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禅悦瑜伽 求知专业瑜伽学习的真谛

发布时间:2019-10-12 22:49:04 编辑:笔名

对追求时尚的人来说,瑜伽是一种时尚的健身方式;对身患疾病的人来说,瑜伽是治愈伤病的一种手段;对于日常压力大的上班族来说,瑜伽是身心安宁舒适的一种修持方法;对于大多数健身教练来说,瑜伽首先是维持自己生活、养活自己的工作;对某些“大师”骗子来说,瑜伽可能只是一个敛财之路。对于不同的人学习瑜伽的意义可能不尽相同,禅悦瑜伽带我们一起来领略瑜伽学习的真谛。

就传统含义而言瑜伽的真正意义就是证悟。具体来说,瑜伽是一种个人修炼证悟的方式,目的是为了达到“身、心、灵”三者的统一,瑜伽术语称做“三摩地(三昧)”的境界。主要方式是通过戒律、体式、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合,达到一种美妙平衡。

对个人来说,瑜伽意义就是认识自己的一个途径。通过肢体动作来调整内心,通过调整内心来觉察当下,进而觉察自己,感知这个真实的世界。它让我们看清事情的本质,不再受到被夸大的情绪所影响。例如很多人在上台演讲时都会感到焦虑而全身颤抖甚至晕倒。要知道所有的情绪都是失衡的结果,练习瑜伽在呼吸一念间,即可寻找失衡的原因,找到平衡的方法,更好的控制自己的身体,减轻焦虑感,使得身体和心灵和谐统一。

禅悦瑜伽秉承瑜伽精神,普及瑜伽真谛。以纯正印式瑜伽教学为主,采用现代先进的管理模式和理念来推广和传播瑜伽,倡导积极健康的生活方式,让更多的人们认识、接受和修习瑜伽,从而更好地改善自己的身体状况与精神生活。

同时作为瑜伽教练培训行业的引领者,禅悦瑜伽积累多年专业系统瑜伽培训的经验,如今已在业界树立了良好的口碑,并成功培育出了大批的瑜伽人才。为了能让培训者顺利地发展自己的瑜伽事业,禅悦瑜伽还给予专业的技术与管理指导,让众多渴望身心健康的培训者,通过瑜伽使自己的生活变得更加丰富和美好,并成就一番自己的瑜伽事业。有志向瑜伽的朋友可以和禅悦瑜伽济南总部进行联系。

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